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贵阳类风湿专科医院哪家好 要想类风湿关节少发作 饮食护理方法要记牢

来源:贵阳强直医院    

  类风湿关节炎属慢性病,病程长。我们可以大致将类风湿关节炎的病期分为3期,那就是急性发作期、稳定期以及身体障碍期。当医生判断病人正处于急性发作期的时候,饮食疗法就是想办法减少引起关节炎恶化的脂肪酸含量,同时尽量增加可以改善关节炎症状的有益油脂的含量,比如可以少吃或不吃含油脂高的食物,如奶油、肉类、坚果等,多吃一些深海鱼类或鱼油胶囊。贵阳类风湿专科医院哪家好

  当判断病人的症状逐渐进入稳定期,这个时期由于病人必须积极地进行全身关节的疗法,如用国外地西立珂,为了补充运动的能量消耗,摄取大量的蛋白质和维生素是非常重要的,所以我们饮食疗法的内容就应该做适度的调整,以增加肉类及蔬果类的摄入。关于各类有益病情食物的选择如下所示。

  类风湿关节炎的阶段饮食

  (1)富含有益油脂的食物

  沙丁鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼牡蛎、鳕鱼。

  (2)富含蛋白质的食物

  瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。

  (3)富含钙质的食物

  脱脂奶类、乳制品、豆腐、黄豆类、绿色蔬菜、芝麻(少量摄取)。

  (4)富含铁质的食物

  猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。

  富含维生素C的食物可促进铁质的吸收,如柑橘类、番茄、柠檬等。

  咖啡及茶会影响铁质的吸收,不要冲泡得过多或过浓,最好于饭后两小时再饮用。

  (5)其他

  平日不宜大量摄取核桃粒、葵花籽、白芝麻、黑芝麻、花生、开心果。勿选择油脂含量太高的食物。

  类风湿关节炎饮食原则 贵阳类风湿专科医院哪家好?

  (1)营养要丰富

  不要刻意拒绝这样或那样的食物,因为各种食物在一起可以相互协调,以便营养平衡,这样你也能品尝到各种美味,岂不是件很开心的事。

  (2)保持体重在正常范围内

  体重过大会给关节带来不必要的负担。如果你日前体重不在正常范围内,请你避免吃过多的糖、喝过多的酒,这两样东西既没有营养还会使你的体重增加。

  (3)选择含饱和脂肪和胆固醇少的食物

  饱和脂肪和胆固醇都不是健康元素。避免食用油炸食物。选用低脂牛奶或脱脂牛奶。尽量少吃冰激凌。

  (4)饮食中要含有大量的蔬菜、水果和谷类进食大量的蔬菜、水果和谷类

  能够改善肠道功能,降低胆固醇水平,因为新鲜的水果、蔬菜和谷类含有大量的纤维素。在家里多备一些胡萝卜和芹菜,可以作为两餐之间的补充食物。

  (5)养成大量饮水的习惯

  每天喝8杯水(一杯大约200毫升)。足够的水可以增强肠道功能,帮助机体排泄药物的代谢产物。如果你的体重是个问题,那么多喝水对抑制你的食欲有很大帮助。贵阳类风湿专科医院哪家好

  (6)积极锻炼

  通过锻炼燃烧过多的热量,可以明显提高食欲。还能增强体质保持关节的灵活性。

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1是否确诊为痛风性关节炎?
2患者年龄?
  • 35岁以下
  • 35-45岁
  • 45-60岁
  • 60岁以上
3不适症状有哪些?
  • 急性发作期疼痛剧烈,红肿不消退
  • 痛风发作越来越频繁,开始出现痛风石
  • 痛风石肿大,影响行走、握拳等功能障碍
  • 其他不适症状
4确诊时发病原因是什么?
  • 遗传
  • 尿酸高
  • 高嘌呤饮食
  • 其他或不知道
5病情发展到哪个阶段?
  • 高尿酸血症→钠尿酸盐沉积→形成尿酸盐结晶
  • 痛风发复发作→形成痛风石
  • 引起并发症(尿路结石、尿毒症、肾衰竭等)
  • 太专业,不知道自己属于哪个阶段
6既往治疗史?
  • 综合医院中西医药物结合治疗
  • 自然疗法(控制饮食、运动降酸等)
  • 轻信浮夸宣传盲目治疗
  • 其他
7您的日常饮食偏向于?
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  • 偏爱火锅及辛辣食物
  • 偏爱肉食
  • 偏爱豆制品
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